$ ~ati/やる気 < /dev/zero

_ カレーまん，おにぎり

事務所近所のコンビニが早くも中華まんの販売を始めたので，それに乗せられてみた :-)

_ ササミとさやえんどうのソテー，ポテトサラダ，じゃがいもとコーンのソテー

ササミとさやえんどうのソテー

夕べのササミの霜降りの残りにさやえんどうを加えて炒め，塩，コショウで味付けしただけ。
少ーし味が薄かったな ^^;

ポテトサラダ

これまた夕べの残り。

じゃがいもとコーンのソテー

某社製の，付け合せ付き豪華なレトルトハンバーグ。その付け合せだけをレンジで調理して弁当のおかずにしちゃったｗ

_ ゴーヤとツナのパスタ

ゴーヤとツナのパスタ

ニガウリ 1/4本を縦に割り，種とワタを取って，2～3mmの厚さにスライスする。
熱したフライパンにバター 10gを入れ，ニガウリをソテーする。
ニガウリに火が通ったところで，油を切ったツナ缶 小1個分を加える。
茹で上がったパスタと，パスタの茹で汁 適量を加えて混ぜ合わせ，少量の醤油で味を調えて出来上がり。

_ ジントニック

いつものごとくジントニック。