$ ~ati/やる気 < /dev/zero

_ 20品目の野菜と果実、穀物から生まれたトマトスープ

20品目の野菜と果実、穀物から生まれたトマトスープ

よーやく食べた，このスープ。今回はお湯で温めてみた。
トマトの酸味が適度に残っていて，たくさんの野菜が入っているおかげかコクもあり，なかなか美味。
雑穀類の粒々が見えてはいるけど，食べたときの存在感は全然ない。逆に，ひよこ豆と赤いんげん豆は存在感強すぎ ^^; ボソボソした感じでちょっと食べ辛いかなぁ。
それなりにボリュームはあるし，温めるだけで簡単に食べられ，栄養的にもバランスよし。なので，朝食をささっと済ませたいときには重宝しそう。
次は冷製でためしてみよう :-)

ガーリックフランス

_ ---

朝からちょっとおなかが張って，いやーんな感じだったので，昼は抜いて軽く絶食。
19:00近くなって膨満感はかなりおさまった。

_ ---

夕べ作ったタマネギとツナのサラダをちょっとつついたが，おなかのことを考えて，念のためほとんど食べなかった。