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_ エレンタール

4包。

_ 炊き込みツナピラフ，鮭のホイル焼き

おー，久々に，ちゃんと美味そうに見える晩飯だｗ

炊き込みツナピラフ

ガキの頃，実家のおふくろが作ってくれたご飯モノ第2弾 :-)
研いで普通に水加減した米 2合に，コンソメキューブ 1個，ツナ缶(小) 1缶，冷凍のミックスベジタブル 適量を加え，炊飯器でふつーに炊くだけ。

鮭のホイル焼き

冷凍の鮭の切り身 1切れをレンジで生解凍して塩，コショウし，冷凍のホットサラダミックス(ブロッコリー，カリフラワー，ニンジン，アスパラガス) 適量と共にアルミホイルに乗せ，さらにバター 1切れを乗せてアルミホイルで包む。
オーブントースターで15分ほど焼いて，出来上がり。
好みで，食べるときに醤油，レモン汁 各適量をかける。