$ ~ati/やる気 < /dev/zero

_ 野菜サンド

…

_ カップ麺「チキンラーメン＋キムチ」

「たまごポケット」って，カップのチキンラーメンにもあるんだなぁ…と，変なことに感心。

_ キャベツ炒め

キャベツ炒め

ざく切りのキャベツと，スライスした魚肉ソーセージ，タマゴを炒めて，塩・コショウで調味。

ごはん

_ メンチカツバーガー

…

_ カップ麺「スーパーカップ 高菜明太とんこつ」

…

_ イカカレー，サラダ

イカカレー

冷凍のイカリングフライをチンしてごはんに乗せ，温めたレトルトカレーをかけただけ。

サラダ

千切りにしたキャベツと，乱切りにしたキュウリに，キユーピーのフレンチドレッシング(赤)。

_ フィッシュレタスバーガー

…

_ 激辛台湾丼

ごはんの上にピリ辛の肉味噌と刻みネギ，目玉焼きが乗った丼。
「豆腐抜きの麻婆丼」という感じ。

「激辛」というほど辛くはなくて，適度にピリ辛。

_ チンジャオロースー定食

近所の中華料理屋で。

ごはん，スープ，春巻 1本，サラダに高菜漬がついて，けっこーなボリューム。

_ ベーコンデニッシュ

…

_ ごまだれ冷し中華

添付のごまだれに「寿がきや」の文字が。
うむ，さすが名古屋ｗ

_ ミックスフライ弁当

…

_ びっくりドンキーの「チーズパケットディッシュ」

…

_ カレーうどん，ゲソ唐揚

朝のローカル番組でカレーうどんの特集をやってるのを観て食いたくなった。
とはいえ，自分で作ったんじゃ「冷凍のうどん＋レトルトカレー」ってな代物しかできないので ^^; ちゃんとしたカレーうどんが食いたくて，うどん屋さんへ。

美味かった～ (´▽｀)

_ ハンバーグ＆鶏竜田揚げ弁当

…

_ 居酒屋料理色々

1軒目で串揚げの盛り合わせ，鮭のカルパッチョ風，スパイシーポテト。

店を変えて，宮崎地鶏の塩焼きと，もずく酢。

_ ばくだんおにぎり ツナマヨ＆鶏唐

…

_ 炒飯

…

_ カレーピラフ，照焼きチキンサンド

昼にカレーピラフを食べて，「ちょっと物足りんなー」と思ってたら夕方になってやっぱ腹が減ったので ^^; サンドイッチを買ってきて追加。

_ 春巻，棒餃子，キュウリのサラダ

どっちも冷凍食品。

キュウリは乱切りにしてマヨネーズをかけただけ ^^;

それに，パックのごはん。

_ はるさめヌードル担担麺

スープは具入りの粉末スープと，液体スープに分かれてて，食べる直前に液体スープを入れるタイプ。
予想以上にちゃんと担担麺の味で，ちょっとビックリ。

ちなみに211kcalだが，別にダイエット目的で選んだわけでわない ^^;

_ エビピラフ，炒飯，鶏唐揚げ，千切りキャベツ

エビピラフと炒飯は冷凍モノ。

鶏唐揚げは出来合いのものに，塩・コショウ。

千切りキャベツにはキユーピーのフレンチドレッシング(赤)。

_ キリン淡麗 グリーンラベル

カクテルを作るのさえ面倒で ^^; 最近はすっかり発泡酒 or ビールばかり。
去年の俺はマメだったｗ
で，よく飲んでるのはコレ。

買い置きの500ml缶が切れちゃったので，帰りにコンビニで買ってきた350ml缶を3本。

_ チーズバーガー

…

_ カップ麺「どん兵衛 きつねうどん」

…の，特盛。

_ 豚しょうが焼き弁当

…

_ ミックスサンドとジャムパン

…

_ ゲソの唐揚げ，台湾炒飯

家の近所の中華料理屋で。

ゲソの唐揚げを肴にビール大瓶 1本飲んだ後，台湾炒飯で締め。

_ 豚骨ラーメン

妹夫婦の帰省のお土産 :-)

_ タコのトマトソースペンネ

タコのトマトソースペンネ

削ぎ切りにした茹でダコの脚をオリーブオイルで軽く炒めてから市販のトマトソース(カゴメのアンナマンマ トマト＆バジル ポモドーロパスタソース)を投入して温める。
ところでこのトマトソース，1瓶で3人分なのに「無添加で保存がきかないから，開けたら全部使い切ってね」ってな，一人暮らしにはとてもキビしいことが書いてある ^^; 買うときには気づかなかったよ orz
仕方ないので，今日の料理に必要な分以外はタッパーに移して冷凍。

閑話休題。
茹で上げたペンネ・リガーテ をソースに加えて和えたら出来上がり。
食べてみたらちょっとパンチが足りなかったので，タバスコ で補完。ウマーーーー。

_ コノスル ソーヴィニヨン ブラン ヴァラエタル

上記のペンネに合わせたのは，チリの白ワイン。

チリワインを飲んだのは初めてだけど，けっこーイけるっすね。
でも，やっぱ俺としては，もうちょっと甘めの方が好みかなぁ (^^ゞ

で，例によって(?)1本空けちゃって，すっかり酔っ払い。あー，気持ちいい。わはは。

_ リゾットジェノベーゼもどき

…

_ 焼売，春巻，メンチカツ，千切りキャベツ

焼売(チルド)と春巻(冷凍)でビールを飲んだ後，メンチカツ(出来合い)とドレッシングをかけた千切りキャベツでごはん。

さすがにちょっと多かったな (^^ゞ

_ 高菜のおにぎり

…

_ チキン南蛮弁当

量，多すぎ orz

_ ウインナー炒め，納豆，サラダ

塩・コショウして炒めただけの粗挽きウインナーに，千切りキャベツと乱切りキュウリにサウザンアイランドドレッシング をかけたサラダ，カップ納豆にごはん…と，まるで朝食のようなメニュー ^^;

やー，なんだか無性に納豆が食いたくなって (^^ゞ

_ サンドおにぎり チキン南蛮

イマイチ。
挟んであるチキン南蛮は端の方が焦げてたし。

_ お好み焼き(豚玉)

コンビニの出来合いの品にしては，まぁまぁ。

_ 焼売，納豆，七味もやし

…

_ 野菜ミックスサンド

…

_ カップ麺 マルタイの「長崎ちゃんぽん」

_ フィッシュレタスバーガー

…

_ トースト

マーガリンとイチゴジャムで2枚。

_ ココ壱のカレー

8月末で終了の季節限定メニュー「完熟トマトとグリーンアスパラカレー」に，これまた8月末で終了の定番トッピング「フィッシュフライ」を乗せて，2辛で。

_ キムチ煮込みうどん

味噌煮込みにキムチを加えたもの。
見た目，キムチの量はそれほどじゃないなーと思ったのに，食べてみたらけっこー辛かった。食べ終えたら汗だくｗ

_ カップ麺「マルタイ 博多長浜ラーメン」，かしわ飯おにぎり

事務所近くのコンビニは，九州フェアのようで。

_ ハンバーグ，サラダ

ハンバーグはレトルトをレンジでチン，サラダは出来合いのものに手持ちのサウザンアイランドドレッシング。あと，ごはんとビール。

_ あんかけスパゲティ

…

_ 豚生姜焼き弁当，キュウリのサラダ

サラダはキュウリを乱切りにしてドレッシングをかけただけ ^^;

_ もちっと。チーズ蒸しパン

…

_ エビピラフ，春巻，スパゲティサラダ

冷凍食品＋冷凍食品＋出来合いの惣菜 (/_T)