$ ~ati/やる気 < /dev/zero

_ 今日のspam

From: 安部みずき <xxxxxxxn-nnnn@hotmail.co.jp>
Subject: みずきと遊ばない？☆

(以下略)

遊ばない！ :-p

_ 食パン

オレンジマーマレードで，焼かずに1枚。

_ エレンタール

2包。

_ ペンネのミートソース，ポテトサラダ

ペンネのミートソース

冷凍しといた市販のミートソースを使ったんだが，そのままじゃ面白くないので :-) 一工夫。
鍋にオリーブ油をひき，スライスしたニンニク 1片と鷹の爪を入れて火にかける。
ニンニクの香りが立ってきたら，繊維の方向にスライスしたタマネギ 1/2個分を加え，タマネギがしんなりして透き通るまで炒める。
電子レンジで解凍したミートソースを加え，全体を混ぜ合わせてしばし煮込む。
茹で上がったペンネ・リガーテのお湯を切ってからソースの鍋に加え，ソースがペンネに絡むよう混ぜ合わせる。
皿に盛り，パルミジャーノ・レッジャーノをたーっぷりふりかけて出来上がり。

ポテトサラダ

粉ふき芋にしたジャガイモ 3個，繊維の方向にスライスして水にさらしたタマネギ 1/2個分，茹でて解凍した冷凍ミックスベジタブル 適量を，塩少々，粗挽きコショウたっぷり，マヨネーズで調味して和える。

_ サントリー マドンナ

←リンク先は2003年モノだけど，俺が呑んだのは2002年モノ。

食事がイタリアンとなれば，お酒はワイン。
で，例によってお気に入りのマドンナをあわせてみますた :-D

ウマ━━━(゜∀゜)━━━