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_ ツナとミックスベジタブルの炊き込みごはん

研いでふつーに水加減したお米に，軽く油を切ったツナ缶，冷凍のミックスベジタブルを加え，ほんだし，醤油，お酒 各適量ｗ で調味して，ふつーに炊いた。

_ 三菱 5ドア冷凍冷蔵庫 （401L） MR-S40J-T（ストライプステンレス）

やっと，大きな冷蔵庫を手に入れたよ (つд｀)
スペックはこちら。

これで，食材の買い置きも，料理の作り置き＆冷凍保存も怖くないぞーｗ

_ じゃがいものトマトチーズ煮，鶏のガーリックソテー，イカの唐揚げ

じゃがいものトマトチーズ煮

昼間にテレビの料理番組でやってたものを作ってみたんだが，後でサイトを見つけたらちゃんとレシピが載ってた ^^;
以下は見よう見まねでの俺レシピ。
皮を剥いて大ぶりに切ったジャガイモを，鍋に熱したオリーブオイルで炒める。
ざく切りのトマト，くし切りのタマネギ，大きめに切ったスライスベーコンを加え，軽く炒め合わせてから水をひたひたに張り，鶏がらスープの素 適量を加えて，ジャガイモが柔らかくなるまで煮る。
火を止め，とろけるスライスチーズとちぎったバジルの葉 各適量を加えて蓋をし，チーズがとろけるまで余熱で加熱したら出来上がり。

鶏のガーリックソテー

フライパンにオリーブオイルをひいて丸ごとのニンニク数片を放り込み，加熱して香りが立ったら，クレイジーソルトを振った鶏肉を皮目から両面こんがりと焼く。

イカの唐揚げ

出来合いのお惣菜