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_ ツナ缶入りペンネアラビアータ，トマトとキュウリのサラダ

ツナ缶入りペンネアラビアータ

スライスしたニンニク 1片，種を抜いた鷹の爪 2本，オリーブオイル 適量をフライパンに入れて，火にかける。
ニンニクの香りが出たら，アンナマンマのバジルトマトソース 1瓶と，油を切ったツナ缶 小1缶を加えて，しばし煮込む。
茹で上げたペンネ・リガーテ を加え，ソースと和えてできあがり。
食べるときに粉のパルミジャーノをかけ，辛味はタバスコで調整。

トマトとキュウリのサラダ

小ぶりで色の濃い，美味そうな岐阜県産トマトを買ってきて，サラダにしてみた。
火であぶって皮を剥きスライスしたトマトと，長さ7cmほどに切ってからスライスしたキュウリを，皿に円状に並べ，いつものマコーミック製バジルソースを適量の酢とオリーブオイルで緩めてクレイジーソルトで味を調えたドレッシングをかける。
モッツァレラチーズを買い忘れたのが悔やまれた ^^;

_ 小樽ワイン(白)，淡麗グリーン

上記昼飯を作りつつ食いつつ，昼間っから小樽ワインの白を1本と，淡麗グリーンの500ml缶 を1本空けるｗ

_ キャベツ炒め

キャベツ炒め

適当な幅に切ったスライスベーコン 2枚と，緑黄色野菜取得のため(笑)の千切りニンジン 小1本分を油で炒め，ニンジンがしんなりしたら千切りのキャベツ 1/6個分くらい ^^; を投入。
塩・コショウ・醤油 各適量で調味し，最後にタマゴ 2個を割り入れてほぐし，全体に炒めあわせてできあがり。

ごはん