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_ トースト

マーガリンで 1枚。

おかずに魚肉ソーセージ 1本。

_ 麻婆豆腐，チキンバー，インゲンのゴママヨネーズ和え

麻婆豆腐

いつもは丸美屋の麻婆豆腐の素なんだが，売ってなかったんでリケンのマボちゃん の辛口(写真は中辛)を初めて使ってみた。
レトルトになってて，丸美屋のみたいにとろみ付けを別添のとろみ粉で行う手間がないのは便利。
でも，辛味が足りないのは同様で… ^^; 食べるときにラー油を垂らして辛味を補完。
あと，中華なのになぜかカツオだしっぽい香りと風味が???

チキンバー

冷凍食品をレンジでチン♪

インゲンのゴママヨネーズ和え

湯がいた冷凍のインゲンを流水で冷し，水を切ってからすりゴマ，醤油，マヨネーズを合わせたソース(?)で和えた。

ごはん