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_ ばくだんおにぎり(サイコロステーキ)

ステーキソースで味付けされたごはんの中に，牛サイコロステーキが3切れ入ってボリューム満点 (´▽｀)

_ カップ「夜(よ)は満足『海老が入ったふわふわ卵の中華粥』」

Asahiの製品。

野菜がけっこーたっぷり入って，かなり大き目の干し海老(?)も2匹 ^^; の，116kcal。

_ イカカレー，サラダ

イカカレー

皿に盛ったごはんに，レンジでチンした冷凍イカリングフライを乗せ，お湯で温めたレトルトカレーをかける。

サラダ

出来合いのものに，キユーピーのイタリアンドレッシング。